Qué incluye el panel
- Resumen de actividad: muestra temas clave, patrones de uso y tipos de tareas (redactar documentos, organizar agenda, etc.).
- Períodos: puedes revisar el último mes, tres meses, seis meses o un año.
- Próximamente: Anthropic agregará el tiempo total acumulado de uso.
- Preguntas de reflexión: la herramienta sugiere preguntas como "¿Qué cosa quieres seguir haciendo tú mismo, aunque Claude lo haga más rápido?".
Controles para desconectarse
Reflect también funciona como un asistente de bienestar digital. Permite configurar horas de silencio y recordatorios para tomar pausas después de cierto tiempo de uso. Estos avisos se pueden ignorar si estás en medio de una tarea.
Qué datos usa y cuáles no
El informe no incluye conversaciones en modo incógnito, ni archivos de herramientas conectadas como correo o datos de salud. La información del panel no se utiliza para otros fines, según Anthropic.
Disponibilidad y acceso
Reflect está disponible en versión beta para usuarios de los planes Free, Pro y Max que tengan activada la memoria. Se accede desde la sección de Ajustes en la web o la aplicación de escritorio, en la pestaña "Reflect".
El panorama general
Anthropic enmarca esta función dentro de su estrategia de posicionar a Claude como un "colaborador" que fomenta el pensamiento propio, no solo como una herramienta para delegar todo. La compañía también incluye recomendaciones basadas en un marco de "fluidez en IA" (Delegación, Descripción, Discernimiento, Diligencia) para ayudar a los usuarios a mejorar su forma de trabajar con el chatbot sin depender de él en exceso.
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